Programmation neuro-linguistique (PNL) à Coye-la-Forêt (60580)
Qu'est-ce que la PNL ?
La PNL (Programmation Neuro Linguistique) est un ensemble de techniques et de méthodes centrées sur l'efficacité et la performance et qui s'appliquent à des domaines aussi variés que la communication, le management, le sport, l'enseignement, la thérapie etc... La PNL décrit de façon précise le fonctionnement d'une personne lorsqu'elle est efficace, qu'elle atteint un savoir-être confortable et un savoir-faire efficace : perdre du poids, arrêt du tabac, sortir de la dépression, etc...
- Le mot Linguistique évoque le langage. Chaque expérience est codée par le langage qui est un outil indispensable dans l'univers du mental. Les mots que nous utilisons sont des indices qui révèlent nos expériences. Ainsi une personne dépressive peut dire "Je broye du noir", une personne en surpoids "La vie me pèse", un fumeur "J'ai besoin de souffler" etc ... J'écoute attentivement vos mots qui me permettent de comprendre ce que vous vivez et de vous proposer un changement. Il est possible alors, en utilisant d'autres mots de modifier votre expérience et son impact émotionnel.
- Le mot Neuro fait référence au système neurologique qui nous permet de nous programmer. Grâce à lui, les informations que nous captons à travers nos 5 sens sont transmises à notre cerveau pour y être traitées. Notre système neurologique établit sans arrêt des connexions entre certaines expériences. Ces connexions sensorielles et émotionnelles sont souvent totalement inconscientes. Ainsi, une personne en dépression a pu associer la solitude à la tristesse ou au rejet ; une personne qui veut perdre du poids sans y arriver a pu associer le surpoids à la protection et à la sécurité ; ou encore, un fumeur a pu associer la cigarette à une amie réconfortante. Il est possible d'établir de nouvelles connexions plus utiles ou d'en supprimer d'autres devenues limitantes.
- Le mot Programmation nous dit que nos paroles, nos pensées, ce que nous faisons dans les multiples actions de notre vie résultent de programmes comportementaux inscrits, souvent inconsciemment, dans notre cerveau.
Pourquoi faire une séance de PNL ?
Les indications sont exactement les mêmes que pour l'Hypnose. Lors d'une séance, en tant que praticien en Hypnose et praticien en PNL, je peux choisir d'utiliser un protocole de PNL et de vous le faire pratiquer en état de relaxation, sous Hypnose. Par ailleurs, un grand nombre de séance d'Hypnose comportent des protocoles de PNL. En effet, les thérapies PNL et HYPNOSE sont des pratiques "cousines" et tout cela est très imbriqué, comme une cuillère de sucre dissoute dans un verre d'eau.
Les protocoles de PNL que j'utilise le plus souvent sont les protocoles pour faire le deuil, changer une croyance limitante, gérer son temps, changer la vision des évènements de sa vie, couper les liens toxiques avec une personne ou avec une addiction, désamorcer une phobie, modifier les ressentis d'angoisse, se connecter à ses ressources par un ancrage, ...
Comment se déroule une séance de PNL ?
Les modalités pratiques sont exactement les mêmes que pour une séance d'Hypnose : réservation, durée, tarif, règlement, suivi, déroulement, confidentialité, respect et sécurité. La séance de PNL peut se faire debout ou assis, en relaxation très légère ou plus profonde, suivant les protocoles.
"Ce que tu penses, tu le deviens.
Ce que tu ressens, tu l'attires.
Ce que tu imagines, tu le crées."
Bouddha
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